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2ヶ月間ダイエット

2010.06.23.16:30

このブログは

私自身のダイエットの様子を綴る記録ブログ。

どう変化していくのか??

体重・体脂肪の変化の様子をしっかりと追って行けたら良いと思う。


毎日朝夕の身体組成計に乗った時の記録と、

毎日摂取した食べ物の記録。

毎日の運動の状態をしっかりと記録していく。

楽しみです♪

ダイエット開始予定日
2010年6月24日

マイナス6キロ予定日
2010年8月31日

マイナス8キロ予定日
2010年9月19日

レコーディング・ダイエット「公式」手帖レコーディング・ダイエット「公式」手帖
(2009/04/10)
岡田 斗司夫

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theme : ダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

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